All You

All You - Chicken Hash Recipe

Portionsgröße:
0.25 of whole

441

Kcal

31%

34g

Kohlenhydrate

47%

23g

Fette

22%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,559 cal

441 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g

23 / 67gübrig

Natrium1,903g

397 / 2,300gübrig

Cholesterin205g

95 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette23 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein24 g
Natrium397 mg
Kalium-- mg
Cholesterin95 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

441 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

45

Minuten von Laufen

2.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration