All You

All You - Quick Cobb Salad With Yogurt Dressing

Portionsgröße:
0.25 of recipe

429

Kcal

7%

8g

Kohlenhydrate

60%

29g

Fette

32%

35g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,571 cal

429 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette38g

29 / 67gübrig

Natrium1,207g

1,093 / 2,300gübrig

Cholesterin198g

102 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe4 g
Zucker-- g
Fette29 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein35 g
Natrium1093 mg
Kalium-- mg
Cholesterin102 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

429 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

43

Minuten von Laufen

2.6

Stunden von Putzen
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