Gail's

Gail's - Broccoli Ham Shortcake

Portionsgröße:
1 serving

324

Kcal

40%

31g

Kohlenhydrate

44%

15g

Fette

16%

12g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,676 cal

324 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium1,651g

649 / 2,300gübrig

Cholesterin258g

42 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette15 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein12 g
Natrium649 mg
Kalium-- mg
Cholesterin42 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

324 Kalorien

49

Minuten von Radfahren

33

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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