Airdrome

Airdrome - Orange (Large) (184g)

Portionsgröße:
1 orange

86

Kcal

92%

22g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

8%

2g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,914 cal

86 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe4 g
Zucker17 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein2 g
Natrium0 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C163 %
Kalzium7 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

86 Kalorien

13

Minuten von Radfahren

8

Minuten von Laufen

31

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration