Breakstone's

Breakstone's - Buttermilk Pancakes

Portionsgröße:
3 Pancakes

250

Kcal

73%

46g

Kohlenhydrate

18%

5g

Fette

9%

6g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,750 cal

250 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium1,950g

350 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate46 g
Ballaststoffe1 g
Zucker13 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette1 g
Protein6 g
Natrium350 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C10 %
Kalzium-- %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

250 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration