All You

All You - Grilled Salmon With Cucumber-Yogurt Salad

Portionsgröße:
1 Serving

283

Kcal

9%

6g

Kohlenhydrate

36%

11g

Fette

55%

38g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,717 cal

283 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,867g

433 / 2,300gübrig

Cholesterin204g

96 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette11 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein38 g
Natrium433 mg
Kalium-- mg
Cholesterin96 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

283 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration