All You

All You - Mac and Cheese, Please

Portionsgröße:
0.125 of recipe

246

Kcal

50%

31g

Kohlenhydrate

26%

7g

Fette

24%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,754 cal

246 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,943g

357 / 2,300gübrig

Cholesterin140g

160 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette7 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein15 g
Natrium357 mg
Kalium-- mg
Cholesterin160 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

246 Kalorien

37

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
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