Heavenly Ham

Heavenly Ham - Heavenly Original

Portionsgröße:
1 Sandwich

795

Kcal

32%

63g

Kohlenhydrate

54%

47g

Fette

14%

28g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,205 cal

795 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette20g

47 / 67gübrig

Natrium610g

1,690 / 2,300gübrig

Cholesterin180g

120 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate63 g
Ballaststoffe1 g
Zucker36 g
Fette47 g
Gesättigte17 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein28 g
Natrium1690 mg
Kalium-- mg
Cholesterin120 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

795 Kalorien

2

Stunden von Radfahren

1.3

Stunden von Laufen

4.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration