Women's Health Perfect Body Diet

Women's Health Perfect Body Diet - Chocolate Raspberry Smoothie

Portionsgröße:
1 smoothie

294

Kcal

38%

28g

Kohlenhydrate

43%

14g

Fette

19%

14g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,706 cal

294 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe12 g
Zucker-- g
Fette14 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein14 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

294 Kalorien

45

Minuten von Radfahren

30

Minuten von Laufen

1.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration