Dt

Dt - Vanilla Smoothie--Made With Protein Powder

Portionsgröße:
0.75 cup

119

Kcal

57%

17g

Kohlenhydrate

23%

3g

Fette

20%

6g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,881 cal

119 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,252g

48 / 2,300gübrig

Cholesterin282g

18 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette3 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium48 mg
Kalium127 mg
Cholesterin18 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C1 %
Kalzium8 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

119 Kalorien

18

Minuten von Radfahren

12

Minuten von Laufen

43

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration