All You

All You - Chicken Divan

Portionsgröße:
0.167 portion

390

Kcal

21%

19g

Kohlenhydrate

33%

13g

Fette

46%

41g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,610 cal

390 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium1,599g

701 / 2,300gübrig

Cholesterin207g

93 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette13 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein41 g
Natrium701 mg
Kalium-- mg
Cholesterin93 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

390 Kalorien

59

Minuten von Radfahren

39

Minuten von Laufen

2.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration