My Friend's Place

My Friend's Place - Chicken Cheddar Melt on Pita

Portionsgröße:
1 pita

682

Kcal

20%

33g

Kohlenhydrate

53%

39g

Fette

27%

45g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,318 cal

682 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette28g

39 / 67gübrig

Natrium1,268g

1,032 / 2,300gübrig

Cholesterin154g

146 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe1 g
Zucker8 g
Fette39 g
Gesättigte15 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein45 g
Natrium1032 mg
Kalium-- mg
Cholesterin146 mg
Vitamin A13 %
Vitamin C6 %
Kalzium34 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

682 Kalorien

1.7

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration