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Fast foods - Chicken fillet sandwich, with cheese

Portionsgröße:
1 sandwich

631

Kcal

26%

41g

Kohlenhydrate

55%

38g

Fette

19%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,369 cal

631 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette29g

38 / 67gübrig

Natrium1,062g

1,238 / 2,300gübrig

Cholesterin223g

77 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette38 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte9 g
Einfach ungesättigte13 g
Transfette0 g
Protein29 g
Natrium1238 mg
Kalium332 mg
Cholesterin77 mg
Vitamin A12 %
Vitamin C4 %
Kalzium25 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

631 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration