Post Cereal

Post Cereal - Trail Crunch

Portionsgröße:
0.5 cup

180

Kcal

80%

39g

Kohlenhydrate

9%

2g

Fette

10%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal

180 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,090g

210 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate39 g
Ballaststoffe5 g
Zucker11 g
Fette2 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium210 mg
Kalium240 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration