Sweet Meadows Farms

Sweet Meadows Farms - 2% Reduced Fat Milk

Portionsgröße:
1 Cup (240 mL)

130

Kcal

40%

13g

Kohlenhydrate

35%

5g

Fette

25%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal

130 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,175g

125 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe0 g
Zucker12 g
Fette5 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein8 g
Natrium125 mg
Kalium380 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C2 %
Kalzium30 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

47

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration