Mj's

Mj's - 2 Chicken Drumstick (4oz)

Portionsgröße:
4 oz
180Kcal
0%--Kohlenhydrate
100%10gFette
0%--Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal
180 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g
10 / 67gübrig
Natrium2,185g
115 / 2,300gübrig
Cholesterin195g
105 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate-- g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette10 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein-- g
Natrium115 mg
Kalium-- mg
Cholesterin105 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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