Brownberry

Brownberry - Stadium Style Crustini Bun

Portionsgröße:
1 Bun

170

Kcal

77%

32g

Kohlenhydrate

11%

2g

Fette

12%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,830 cal

170 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium1,870g

430 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate32 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette2 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium430 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium8 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

170 Kalorien

26

Minuten von Radfahren

17

Minuten von Laufen

1

Stunde von Putzen
Rezepte & Inspiration