Bob Evan's Fruit & Yogurt Plate

Bob Evan's Fruit & Yogurt Plate - Strawberry Yogurt, Pineapple, Cantaloupe, Grapes, Bananas, Lettuce, Strawberries

Portionsgröße:
1 plate 21.4 oz
347Kcal
87%93gKohlenhydrate
4%2gFette
8%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,653 cal
347 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g
2 / 67gübrig
Natrium2,191g
109 / 2,300gübrig
Cholesterin295g
5 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate93 g
Ballaststoffe9 g
Zucker80 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein9 g
Natrium109 mg
Kalium-- mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

347 Kalorien

53Minuten von Radfahren
35Minuten von Laufen
2.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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