3 Kaverin Jäätelö

3 Kaverin Jäätelö - Vaalea & Tumma Juhla Mokka Kahvijäätelö

Portionsgröße:
100 g

213

Kcal

49%

24g

Kohlenhydrate

41%

9g

Fette

10%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,787 cal

213 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate24 g
Ballaststoffe-- g
Zucker24 g
Fette9 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

213 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration