Ades

Ades - Pera

Portionsgröße:
200 ml (1 vaso)

72

Kcal

94%

15g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

6%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,928 cal

72 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,266g

34 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate15 g
Ballaststoffe0 g
Zucker14 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium34 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C27 %
Kalzium12 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

72 Kalorien

11

Minuten von Radfahren

7

Minuten von Laufen

26

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration