the Pampered Chef

the Pampered Chef - Ginger Citrus Chicken Lettuce Wraps

Portionsgröße:
2 wraps

160

Kcal

25%

10g

Kohlenhydrate

28%

5g

Fette

47%

19g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal

160 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium1,880g

420 / 2,300gübrig

Cholesterin250g

50 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette5 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein19 g
Natrium420 mg
Kalium-- mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24

Minuten von Radfahren

16

Minuten von Laufen

58

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration