the Pampered Chef

the Pampered Chef - Beefy Rotini 'n Cheese Soup (Freezer Meal)

Portionsgröße:
1 serving

530

Kcal

24%

31g

Kohlenhydrate

52%

30g

Fette

25%

32g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,470 cal

530 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette37g

30 / 67gübrig

Natrium1,360g

940 / 2,300gübrig

Cholesterin185g

115 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette30 g
Gesättigte16 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein32 g
Natrium940 mg
Kalium-- mg
Cholesterin115 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

530 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

54

Minuten von Laufen

3.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration