FitzVogt

FitzVogt - Banana Frozen Yogurt Smoothie

Portionsgröße:

16 Fluid oz

393

Kcal

78%

81g

Kohlenhydrate

11%

5g

Fette

11%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,607 cal

393 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Herzgesundheit

Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,165g

135 / 2,300gübrig

Cholesterin283g

17 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate81 g

Ballaststoffe2 g

Zucker31 g

Fette5 g

Gesättigte3 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein11 g

Natrium135 mg

Kalium1047 mg

Cholesterin17 mg

Vitamin A5 %

Vitamin C24 %

Kalzium35 %

Eisen5 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

393 Kalorien

Stunde von Radfahren

Minuten von Laufen

2.4