FitzVogt

FitzVogt - Banana Frozen Yogurt Smoothie

Portionsgröße:
16 Fluid oz

393

Kcal

78%

81g

Kohlenhydrate

11%

5g

Fette

11%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,607 cal

393 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,165g

135 / 2,300gübrig

Cholesterin283g

17 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe2 g
Zucker31 g
Fette5 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium135 mg
Kalium1047 mg
Cholesterin17 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C24 %
Kalzium35 %
Eisen5 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

393 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

40

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration