FitzVogt

FitzVogt - Spring Rolls

Portionsgröße:
2 Rolls

368

Kcal

50%

45g

Kohlenhydrate

17%

7g

Fette

33%

30g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,632 cal

368 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,472g

828 / 2,300gübrig

Cholesterin79g

221 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe3 g
Zucker4 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein30 g
Natrium828 mg
Kalium521 mg
Cholesterin221 mg
Vitamin A151 %
Vitamin C27 %
Kalzium8 %
Eisen23 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

368 Kalorien

56

Minuten von Radfahren

37

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration