Keokis

Keokis - Pork Laulau Corrected

Portionsgröße:
1 Laulau

240

Kcal

2%

1g

Kohlenhydrate

74%

20g

Fette

25%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,760 cal

240 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g

20 / 67gübrig

Natrium1,630g

670 / 2,300gübrig

Cholesterin210g

90 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe3 g
Zucker0 g
Fette20 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein15 g
Natrium670 mg
Kalium-- mg
Cholesterin90 mg
Vitamin A140 %
Vitamin C2 %
Kalzium30 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

240 Kalorien

36

Minuten von Radfahren

24

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration