All You

All You - Chicken With Mustard Sauce

Portionsgröße:
1 chicken breast

251

Kcal

6%

4g

Kohlenhydrate

50%

14g

Fette

43%

27g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,749 cal

251 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium1,858g

442 / 2,300gübrig

Cholesterin219g

81 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette14 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein27 g
Natrium442 mg
Kalium-- mg
Cholesterin81 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

251 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration