All You

All You - Wilted Spinach Salad With Chicken and Mandarin Oranges

Portionsgröße:
1 chicken breast

401

Kcal

16%

16g

Kohlenhydrate

51%

23g

Fette

33%

33g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,599 cal

401 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g

23 / 67gübrig

Natrium1,897g

403 / 2,300gübrig

Cholesterin216g

84 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette23 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein33 g
Natrium403 mg
Kalium-- mg
Cholesterin84 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

401 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

41

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
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