Yo Gusto

Yo Gusto - Low-fat drinkable yogurt plain

Portionsgröße:
7 oz

120

Kcal

62%

19g

Kohlenhydrate

15%

2g

Fette

23%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,880 cal

120 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,210g

90 / 2,300gübrig

Cholesterin292g

8 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe0 g
Zucker174 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium90 mg
Kalium0 mg
Cholesterin8 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C0 %
Kalzium25 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

120 Kalorien

18

Minuten von Radfahren

12

Minuten von Laufen

44

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration