Cava

Cava - Grains and Greens W/ Feta and Tatziki

Portionsgröße:
1 bowl
590Kcal
49%73gKohlenhydrate
35%23gFette
16%23gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,410 cal
590 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium854g
1,446 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate73 g
Ballaststoffe13 g
Zucker12 g
Fette23 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein23 g
Natrium1446 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

590 Kalorien

1.5Stunden von Radfahren
1Stunde von Laufen
3.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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