Cava

Cava - Grains and Greens W/ Feta and Tatziki

Portionsgröße:
1 bowl

590

Kcal

49%

73g

Kohlenhydrate

35%

23g

Fette

16%

23g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,410 cal

590 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g

23 / 67gübrig

Natrium854g

1,446 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate73 g
Ballaststoffe13 g
Zucker12 g
Fette23 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein23 g
Natrium1446 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

590 Kalorien

1.5

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration