Phillips seafood restaurants

Phillips seafood restaurants - garlic & white wine shrimp scampi

Portionsgröße:
0.5 package

330

Kcal

52%

41g

Kohlenhydrate

26%

9g

Fette

22%

17g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,670 cal

330 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium1,500g

800 / 2,300gübrig

Cholesterin170g

130 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe3 g
Zucker2 g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein17 g
Natrium800 mg
Kalium0 mg
Cholesterin130 mg
Vitamin A45 %
Vitamin C15 %
Kalzium6 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

330 Kalorien

50

Minuten von Radfahren

33

Minuten von Laufen

2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration