Bella Monica

Bella Monica - Spinach and Tomato Gluten Free Flatbread

Portionsgröße:
0.333 slice

447

Kcal

50%

55g

Kohlenhydrate

39%

19g

Fette

11%

12g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,553 cal

447 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium1,724g

576 / 2,300gübrig

Cholesterin267g

33 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate55 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette19 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium576 mg
Kalium-- mg
Cholesterin33 mg
Vitamin A40 %
Vitamin C10 %
Kalzium25 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

447 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

45

Minuten von Laufen

2.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration