zemaitijos

zemaitijos - кефир

Portionsgröße:
100 г,

54

Kcal

35%

4g

Kohlenhydrate

39%

2g

Fette

26%

3g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,946 cal

54 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe0 g
Zucker3 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium0 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

54 Kalorien

8

Minuten von Radfahren

5

Minuten von Laufen

19

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration