Neal's Yard Wholefoods

Neal's Yard Wholefoods - Pine Nuts

Portionsgröße:

100 g

670

Kcal

7%

13g

Kohlenhydrate

85%

68g

Fette

8%

14g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,330 cal

670 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Herzgesundheit

Fette-1g

68 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate13 g

Ballaststoffe4 g

Zucker4 g

Fette68 g

Gesättigte5 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein14 g

Natrium0 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A1 %

Vitamin C1 %

Kalzium2 %

Eisen31 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

670 Kalorien

1.7

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4.1