Neal's Yard Wholefoods

Neal's Yard Wholefoods - Pine Nuts

Portionsgröße:
100 g

670

Kcal

7%

13g

Kohlenhydrate

85%

68g

Fette

8%

14g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,330 cal

670 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-1g

68 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe4 g
Zucker4 g
Fette68 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein14 g
Natrium0 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A1 %
Vitamin C1 %
Kalzium2 %
Eisen31 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

670 Kalorien

1.7

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration