Woman's Day

Woman's Day - Greek-Style Shrimp & Cannellini Beans

Portionsgröße:
0.25 recipe

311

Kcal

30%

23g

Kohlenhydrate

32%

11g

Fette

38%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,689 cal

311 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,840g

460 / 2,300gübrig

Cholesterin128g

172 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate23 g
Ballaststoffe7 g
Zucker-- g
Fette11 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein29 g
Natrium460 mg
Kalium-- mg
Cholesterin172 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

311 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration