Las Mejores!

Las Mejores! - Whole Wheat Tortillas

Portionsgröße:
2 Tortiallas (56g)

150

Kcal

67%

26g

Kohlenhydrate

23%

4g

Fette

10%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,850 cal

150 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,060g

240 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate26 g
Ballaststoffe4 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium240 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium15 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

150 Kalorien

23

Minuten von Radfahren

15

Minuten von Laufen

55

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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