Chipolte

Chipolte - Veggie Tacos (Rice, Beans, Cheese, Tomato Salsa)

Portionsgröße:
3 Tacos

540

Kcal

72%

190g

Kohlenhydrate

20%

24g

Fette

8%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,460 cal

540 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium300g

2,000 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate190 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette24 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein20 g
Natrium2000 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

540 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

55

Minuten von Laufen

3.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration