Fp

Fp - 2 Scrambled Eggs

Portionsgröße:
1 CUP

199

Kcal

4%

2g

Kohlenhydrate

69%

15g

Fette

27%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,801 cal

199 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,089g

211 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate2 g
Ballaststoffe-- g
Zucker1 g
Fette15 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte5 g
Transfette-- g
Protein13 g
Natrium211 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A13 %
Vitamin C5 %
Kalzium5 %
Eisen14 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

199 Kalorien

30

Minuten von Radfahren

20

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration