Tokyo Joe's

Tokyo Joe's - Dark Chicken Bowl With White Rice and Teriyaki Sauce

Portionsgröße:
1 regular size

610

Kcal

61%

89g

Kohlenhydrate

15%

10g

Fette

23%

34g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,390 cal

610 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium648g

1,652 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate89 g
Ballaststoffe0 g
Zucker-- g
Fette10 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein34 g
Natrium1652 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

610 Kalorien

1.5

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration