Jack In The Box

Jack In The Box - Ciabatta Breakfast Sandwich

Portionsgröße:
1 serving

710

Kcal

35%

63g

Kohlenhydrate

46%

36g

Fette

20%

36g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,290 cal

710 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette31g

36 / 67gübrig

Natrium570g

1,730 / 2,300gübrig

Cholesterin-140g

440 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate63 g
Ballaststoffe3 g
Zucker4 g
Fette36 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette1 g
Protein36 g
Natrium1730 mg
Kalium440 mg
Cholesterin440 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

710 Kalorien

1.8

Stunden von Radfahren

1.2

Stunden von Laufen

4.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration