Tokyo Joe's

Tokyo Joe's - Regular Dark Chicken, Brown Rice, Curry, No Brainer Veggie

Portionsgröße:
1 bowl

636

Kcal

43%

67g

Kohlenhydrate

33%

23g

Fette

23%

36g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,364 cal

636 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g

23 / 67gübrig

Natrium1,969g

331 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate67 g
Ballaststoffe8 g
Zucker-- g
Fette23 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein36 g
Natrium331 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

636 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration