N8's Home-Made

N8's Home-Made - Banana Peanut Butter Carnation Inst. Brkfst. Shake

Portionsgröße:
1 batch

757

Kcal

41%

81g

Kohlenhydrate

47%

42g

Fette

12%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,243 cal

757 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette25g

42 / 67gübrig

Natrium1,828g

472 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe8 g
Zucker46 g
Fette42 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein24 g
Natrium472 mg
Kalium925 mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A42 %
Vitamin C62 %
Kalzium40 %
Eisen31 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

757 Kalorien

1.9

Stunden von Radfahren

1.2

Stunden von Laufen

4.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration