Roti Mediterranean Grill

Roti Mediterranean Grill - Salad - Steak With Cucumbers, Tomatoes, Roasted Veg and Cabbage

Portionsgröße:
1 bowl

352

Kcal

15%

13g

Kohlenhydrate

51%

20g

Fette

35%

31g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,648 cal

352 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g

20 / 67gübrig

Natrium1,658g

642 / 2,300gübrig

Cholesterin221g

79 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe2 g
Zucker6 g
Fette20 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein31 g
Natrium642 mg
Kalium-- mg
Cholesterin79 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

352 Kalorien

54

Minuten von Radfahren

36

Minuten von Laufen

2.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration