All You

All You - Sloppy Joe

Portionsgröße:
1 cup

360

Kcal

35%

31g

Kohlenhydrate

35%

14g

Fette

30%

27g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,640 cal

360 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium1,167g

1,133 / 2,300gübrig

Cholesterin210g

90 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette14 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein27 g
Natrium1133 mg
Kalium-- mg
Cholesterin90 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

360 Kalorien

55

Minuten von Radfahren

36

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration