Cold Stone Creamery

Cold Stone Creamery - Mango Pineapple Smoothie W/ Protein Boost

Portionsgröße:
1 large sized

580

Kcal

83%

122g

Kohlenhydrate

9%

6g

Fette

8%

12g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,420 cal

580 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,025g

275 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate122 g
Ballaststoffe4 g
Zucker0 g
Fette6 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein12 g
Natrium275 mg
Kalium0 mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A68 %
Vitamin C75 %
Kalzium27 %
Eisen45 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

580 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

59

Minuten von Laufen

3.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration