Garfields

Garfields - Boca Burger With Cheddar

Portionsgröße:
1 sandwich

420

Kcal

35%

40g

Kohlenhydrate

47%

24g

Fette

18%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,580 cal

420 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium1,050g

1,250 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette24 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein20 g
Natrium1250 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A21 %
Vitamin C6 %
Kalzium30 %
Eisen11 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

420 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

43

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration