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Cuisineathome - Lasagna Soup

Portionsgröße:
1 cup

214

Kcal

30%

15g

Kohlenhydrate

54%

12g

Fette

16%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,786 cal

214 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium1,538g

762 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate15 g
Ballaststoffe3 g
Zucker-- g
Fette12 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein8 g
Natrium762 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

214 Kalorien

32

Minuten von Radfahren

21

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration