La Madelaine

La Madelaine - Lemon Tart

Portionsgröße:
1 order

820

Kcal

56%

117g

Kohlenhydrate

36%

33g

Fette

8%

16g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,180 cal

820 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette34g

33 / 67gübrig

Natrium2,070g

230 / 2,300gübrig

Cholesterin210g

90 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate117 g
Ballaststoffe1 g
Zucker97 g
Fette33 g
Gesättigte21 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein16 g
Natrium230 mg
Kalium-- mg
Cholesterin90 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

820 Kalorien

2

Stunden von Radfahren

1.3

Stunden von Laufen

5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration