the Greek Gods

the Greek Gods - Greek Style Yogurt - Traditional Plain

Portionsgröße:
175 g

230

Kcal

14%

8g

Kohlenhydrate

67%

17g

Fette

19%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal

230 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g

17 / 67gübrig

Natrium2,200g

100 / 2,300gübrig

Cholesterin235g

65 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe1 g
Zucker5 g
Fette17 g
Gesättigte11 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium100 mg
Kalium-- mg
Cholesterin65 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C4 %
Kalzium20 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35

Minuten von Radfahren

23

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration