Roti Mediterranean Grill

Roti Mediterranean Grill - Chicken Roti Pita - Dill, Hot Sauce, Tomato&Cucumber, Mixed Greens, Onions, Olives

Portionsgröße:
1 sandwich

694

Kcal

38%

66g

Kohlenhydrate

39%

30g

Fette

22%

38g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,306 cal

694 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette37g

30 / 67gübrig

Natrium231g

2,069 / 2,300gübrig

Cholesterin181g

119 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate66 g
Ballaststoffe5 g
Zucker15 g
Fette30 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein38 g
Natrium2069 mg
Kalium-- mg
Cholesterin119 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

694 Kalorien

1.7

Stunden von Radfahren

1.1

Stunden von Laufen

4.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration