Beatrice - Canada

Beatrice - Canada - 1% Milk*

Portionsgröße:
1 cup

110

Kcal

47%

12g

Kohlenhydrate

18%

2g

Fette

35%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,890 cal

110 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,180g

120 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate12 g
Ballaststoffe0 g
Zucker12 g
Fette2 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium120 mg
Kalium0 mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C0 %
Kalzium30 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

110 Kalorien

16

Minuten von Radfahren

11

Minuten von Laufen

40

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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